Therapie bij trauma en PTSS in Harderwijk

Heb je iets ingrijpends meegemaakt en merk je dat dit nog steeds invloed heeft op je dagelijks leven? Misschien blijven bepaalde herinneringen terugkomen, vermijd je situaties die je aan de gebeurtenis doen denken of reageer je sterker op situaties dan je zelf zou willen.

 

In mijn praktijk in Harderwijk begeleid ik mensen bij trauma en PTSS. Samen kijken we naar wat je hebt meegemaakt, hoe dit nu nog doorwerkt en welke vorm van therapie of begeleiding bij jou past.

 

Wanneer een ervaring je blijft achtervolgen

Na een heftige gebeurtenis lukt het niet altijd om wat er is gebeurd vanzelf een plek te geven.

 

Je kunt bijvoorbeeld last hebben van:

 

• herinneringen of beelden die steeds terugkomen
• angst of paniek
• bepaalde situaties vermijden
• snel schrikken of voortdurend alert zijn
• slaapproblemen
• lichamelijke spanning
• sterke emoties wanneer iets je aan de gebeurtenis herinnert
• negatieve gedachten over jezelf
• moeite om je veilig of ontspannen te voelen
• problemen om weer verder te gaan na wat er is gebeurd

 

Soms is heel duidelijk welke gebeurtenis de klachten heeft veroorzaakt. In andere situaties spelen meerdere ervaringen een rol of wordt pas tijdens de gesprekken duidelijk waar bepaalde reacties vandaan komen.

 

PTSS na een ingrijpende gebeurtenis

Na een traumatische ervaring kunnen klachten zo sterk blijven dat er sprake is van een posttraumatische stressstoornis (PTSS).

 

Je kunt dan merken dat een gebeurtenis uit het verleden zich als het ware blijft opdringen in het heden. Een beeld, geluid, gedachte of situatie kan een heftige reactie oproepen, ook wanneer je op dat moment feitelijk veilig bent.

 

Het vermijden van alles wat aan de gebeurtenis doet denken kan begrijpelijk voelen, maar kan er tegelijkertijd voor zorgen dat de ervaring een steeds grotere invloed op je leven krijgt.

 

Therapie en coaching bij trauma

Bij traumabehandeling vind ik het belangrijk om eerst goed te kijken naar jouw situatie. Niet iedere ingrijpende ervaring vraagt om precies dezelfde aanpak.

 

We onderzoeken wat jou op dit moment belemmert en wat nodig is om verder te kunnen.

 

Daarbij werk ik praktisch en persoonlijk. Soms ligt de nadruk vooral op het verwerken van een specifieke gebeurtenis. Op andere momenten spelen ook angst, onzekerheid, stress of andere patronen een rol en kijken we breder naar wat je nodig hebt.

 

EMDR bij trauma en PTSS

Een van de methoden die ik kan inzetten bij traumatische ervaringen en PTSS is EMDR.

 

Met EMDR kunnen we gericht werken met een herinnering die nog veel emotionele lading heeft. De gebeurtenis wordt daarmee niet uitgewist. Het doel is dat je eraan kunt terugdenken zonder dat deze steeds opnieuw dezelfde heftige reactie oproept.

 

EMDR is echter geen automatische keuze voor iedere cliënt met traumaklachten. Eerst kijken we samen naar wat er speelt en welke behandeling bij jouw situatie past.

 

Het verleden hoeft het heden niet te blijven bepalen 

Wat je hebt meegemaakt kunnen we niet veranderen. Wel kunnen we werken aan de invloed die deze ervaring nu nog op je heeft.

 

Het doel is dat herinneringen en triggers steeds minder bepalen hoe je je voelt, welke situaties je vermijdt en welke keuzes je maakt.

 

Zo kan er weer meer ruimte ontstaan om je aandacht te richten op je leven van nu, zonder dat een gebeurtenis uit het verleden steeds op de voorgrond blijft staan.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.

 

Paul

Therapeutisch Coach en EMDR-therapeut