De puberteit en de jaren daarna kunnen behoorlijk ingewikkeld zijn. Er verandert veel, terwijl er tegelijkertijd steeds meer van je wordt verwacht. Op school, thuis, bij vrienden en bij het maken van keuzes over je toekomst.
In mijn praktijk in Harderwijk begeleid ik jongeren en pubers die ergens in vastlopen. Daarbij kijk ik niet alleen naar het probleem waarmee je binnenkomt, maar vooral naar wat er bij jou speelt en wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Waar kunnen jongeren tegenaan lopen?
De redenen om hulp te zoeken zijn heel verschillend. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van:
- faalangst of prestatiedruk
- onzekerheid en weinig zelfvertrouwen
- stress rondom school of examens
- motivatieproblemen
- moeite met plannen en overzicht houden
- ADHD of ADD
- angstklachten
- perfectionisme
- problemen thuis of op school
- moeite om over gevoelens of problemen te praten
Soms is er één duidelijke hulpvraag. Het kan ook zijn dat verschillende dingen door elkaar lopen en je zelf niet precies weet waarom het niet lekker gaat.
Dat hoeven we vooraf ook niet helemaal helder te hebben. We kunnen samen uitzoeken waar je tegenaan loopt.
Een praktische en directe aanpak
Niet iedere jongere zit te wachten op lange gesprekken waarin vooral wordt gevraagd hoe iets voelt.
Mijn manier van werken is praktisch en direct. Ik wil begrijpen wat er werkelijk speelt en stel daarom ook vragen die soms behoorlijk rechtstreeks kunnen zijn.
Het gaat er niet om dat jij het 'goede' antwoord geeft. Juist wanneer je gewend bent om je anders voor te doen, dingen weg te lachen of niet te laten zien waar je mee zit, is het belangrijk dat we verder kijken dan alleen wat er aan de buitenkant zichtbaar is.
Van daaruit kunnen we werken aan veranderingen waar je ook buiten de gesprekken iets aan hebt.
Faalangst, school en prestatiedruk
Faalangst is een van mijn belangrijkste specialisaties en komt ook bij jongeren regelmatig voor.
Een toets, examen, presentatie, sportprestatie of andere situatie waarin je beoordeeld kunt worden, kan zoveel spanning geven dat het juist moeilijker wordt om te laten zien wat je kunt.
Ook perfectionisme en hoge verwachtingen van jezelf kunnen daarbij een rol spelen.
We kijken dan niet alleen naar het eerstvolgende spannende moment, maar ook naar wat jouw faalangst veroorzaakt en in stand houdt.
ADHD en ADD bij jongeren
Ook ADHD en ADD kunnen invloed hebben op school en het dagelijks leven.
Misschien heb je moeite met concentreren, plannen of beginnen aan taken. Of je loopt juist vast doordat er voortdurend zoveel in je hoofd gebeurt.
Daarbij kunnen frustratie, onzekerheid en faalangst ontstaan wanneer dingen die voor anderen vanzelfsprekend lijken jou steeds opnieuw veel moeite kosten.
Samen kijken we naar wat voor jou werkt en waar je meer grip op wilt krijgen.
Ouders en begeleiding
Bij de begeleiding van jongeren kunnen ouders een belangrijke rol hebben.
Soms is het vooral prettig dat een jongere zelf een plek heeft om vrijuit te kunnen praten. In andere situaties kan het juist zinvol zijn om ook samen met een ouder te kijken naar wat er thuis gebeurt en hoe jullie beter met bepaalde situaties kunnen omgaan.
Wat passend is, hangt af van de leeftijd, de hulpvraag en de situatie.
Het doel is uiteindelijk dat een jongere zelf sterker verder kan: met meer inzicht in wat er speelt en met praktische manieren om anders om te gaan met situaties die eerder steeds problemen opleverden.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Paul
Therapeutisch Coach en jongerencoach
Ervaring met jongerenbegeleiding bij Paul
Mijn dochter is in behandeling geweest bij Paul. Ook wij als ouders hebben enkele gesprekken gehad. Het was voor zowel mijn dochter als voor ons zeer leerzaam. Dit hadden we veel eerder moeten doen.
