EMDR-therapie in Harderwijk

Heb je iets meegemaakt dat je maar moeilijk kunt loslaten? Een ingrijpende gebeurtenis kan ook lange tijd later nog invloed hebben op hoe je je voelt en reageert. Bepaalde beelden, gedachten of gevoelens kunnen blijven terugkomen of onverwacht opnieuw worden geactiveerd.

 

In mijn praktijk in Harderwijk werk ik met EMDR bij mensen die last blijven houden van een ingrijpende of traumatische ervaring.

 

Waarvoor kan EMDR worden ingezet?

EMDR kan worden ingezet wanneer eerdere ervaringen nog steeds veel spanning of emoties oproepen. Bijvoorbeeld bij:

 

• trauma en traumatische ervaringen
• PTSS-klachten
• een ongeval of andere ingrijpende gebeurtenis
• verlies of een andere heftige ervaring
• angst na een nare gebeurtenis
• negatieve overtuigingen die met een ervaring verbonden zijn
• ervaringen die steeds opnieuw door je hoofd gaan
• lichamelijke klachten waarbij onverwerkte ervaringen een rol kunnen spelen

 

Niet iedereen die bij mij komt voor EMDR heeft dezelfde klachten. Soms is heel duidelijk welke gebeurtenis de aanleiding is. In andere situaties moeten we eerst onderzoeken welke ervaringen samenhangen met wat je nu ervaart.

 

EMDR bij een ingrijpende ervaring

Na een heftige gebeurtenis kan het gebeuren dat de herinnering je blijft belasten.

 

Je weet misschien dat de gebeurtenis voorbij is, maar toch kan deze nog sterke gevoelens oproepen. Een situatie, beeld of gedachte kan voldoende zijn om opnieuw spanning, angst of andere emoties te ervaren.

 

Met EMDR werken we gericht met de herinnering die nog zoveel lading heeft. Het doel is dat je aan de gebeurtenis kunt terugdenken zonder dat deze dezelfde heftige reactie blijft oproepen.

 

De herinnering verdwijnt daarmee niet. Wat kan veranderen, is de emotionele lading die eraan verbonden is.

 

Eerst kijken naar wat er speelt

Ik vind het belangrijk om niet automatisch met EMDR te beginnen alleen omdat iemand iets ingrijpends heeft meegemaakt.

 

We kijken eerst naar jouw klachten, wat je hebt meegemaakt en wat je op dit moment nodig hebt. Soms is EMDR een passende behandeling. In andere situaties is een andere aanpak of een combinatie van verschillende vormen van coaching en therapie geschikter.

 

Mijn manier van werken is persoonlijk en praktisch. Ik kijk niet alleen naar een label of diagnose, maar vooral naar jou en naar wat er achter je klachten speelt.

 

Als een ervaring doorwerkt in het heden

Een onverwerkte ervaring kan op verschillende manieren invloed blijven houden.

 

Je kunt bijvoorbeeld bepaalde situaties vermijden, sneller angstig reageren of merken dat je lichaam sterk reageert terwijl je met je verstand weet dat er op dat moment geen gevaar is. Ook negatieve gedachten over jezelf kunnen verbonden zijn geraakt aan wat je hebt meegemaakt.

 

Daarom kijken we niet alleen naar de gebeurtenis zelf, maar ook naar de betekenis die deze voor jou heeft gekregen en naar de manier waarop deze je leven nu nog beïnvloedt.

 

Weer verder zonder dat het verleden blijft bepalen

Het doel van EMDR is niet om te vergeten wat er gebeurd is.

 

Het gaat erom dat een ervaring uit het verleden niet steeds opnieuw dezelfde invloed hoeft te hebben op je leven in het heden. Wanneer de emotionele lading afneemt, kan er meer ruimte ontstaan om anders naar de gebeurtenis te kijken en weer verder te gaan.

 

Wil je weten of EMDR bij jouw klachten zou kunnen passen? Neem dan gerust contact met mij op.

 

Paul

EMDR-therapeut en Therapeutisch Coach