Coaching bij faalangst in Harderwijk

Heb je last van faalangst? Misschien ben je bang om fouten te maken of niet aan de verwachtingen van jezelf of anderen te voldoen. Je kunt veel spanning ervaren voor een toets, examen, presentatie, wedstrijd of belangrijk gesprek, terwijl je eigenlijk weet dat je goed voorbereid bent.

 

Mijn naam is Paul. Vanuit mijn praktijk in Harderwijk begeleid ik jongeren en volwassenen bij faalangst. Faalangst is een van mijn belangrijkste specialisaties en de meest behandelde klacht in mijn praktijk.

 

Hoe merk je faalangst?

Faalangst gaat niet alleen over bang zijn om ergens voor te zakken. De angst om tekort te schieten kan op allerlei momenten naar voren komen.

 

Je kunt bijvoorbeeld merken dat je:

 

• veel stress hebt voor een toets of examen
• erg gespannen bent voor een presentatie
• bang bent om fouten te maken
• opziet tegen een moeilijk of belangrijk gesprek
• gespannen bent voor een wedstrijd of andere prestatie
• bang bent om ‘af te gaan’
• veel van jezelf verwacht
• onzeker bent of een negatief beeld van jezelf hebt
• belangrijke dingen voor je uitschuift
• moeite hebt om jezelf te motiveren voor school of werk

 

Faalangst wordt vaak met school en examens geassocieerd, maar ook volwassenen kunnen er in hun werk, relaties of andere situaties last van hebben.

 

Waar komt jouw faalangst vandaan?

Voor mij is het belangrijk om niet alleen te kijken naar het moment waarop je faalangst ervaart.

 

We onderzoeken ook wat de bron van de angst is en welke onderliggende oorzaak een rol speelt. Faalangst kan zich al op jonge leeftijd ontwikkelen en vervolgens in verschillende levensfasen op andere manieren zichtbaar worden.

 

Daarom werk ik niet met één standaardoplossing voor iedereen. We kijken naar jouw situatie, wat jouw faalangst in stand houdt en wat jij nodig hebt om er anders mee om te kunnen gaan.

 

Coaching en therapie bij faalangst

Mijn begeleiding bij faalangst is in de eerste plaats praktisch en persoonlijk. Ik werk één-op-één en pas de coaching of therapie aan op wat bij jou past.

 

Ik vind het belangrijk dat wat je tijdens onze gesprekken leert ook bruikbaar is in je dagelijkse leven. Daarom gaat het mij niet om het aanleren van allerlei tijdelijke trucjes of het meegeven van stapels huiswerk. Juist in echte situaties kun je gaan ervaren en ontdekken wat er verandert.

 

Afhankelijk van de oorzaak en de ernst van je faalangst kan de begeleiding bestaan uit een aantal persoonlijke sessies. Voor sommige mensen is daarnaast een intensiever individueel traject mogelijk.

 

Welke vorm passend is, bespreken we samen.

 

Faalangst bij jongeren én volwassenen

Ik begeleid zowel jongeren als volwassenen met faalangst.

 

Bij jongeren kan de angst bijvoorbeeld sterk naar voren komen rondom school, toetsen, examens, presentaties of sport. Later kan dezelfde angst zich uiten in situaties op het werk, bij gesprekken waarin je beoordeeld wordt of op andere momenten waarop je het gevoel hebt dat je moet presteren.

 

De omstandigheden veranderen, maar de onderliggende angst om te falen of niet goed genoeg te zijn kan blijven bestaan.

 

Het doel van de coaching en therapie is daarom niet alleen dat je een volgende toets, presentatie of spannend gesprek doorkomt. We werken eraan dat faalangst steeds minder bepaalt wat je wel en niet durft te doen.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.

 

Paul

Therapeutisch Coach en faalangstcoach