Niet iedere hulpvraag past precies binnen één duidelijke categorie. Soms loop je vast in je werk, relatie of persoonlijke leven zonder dat je daar direct één naam aan kunt geven. Ook kunnen verschillende problemen tegelijkertijd spelen en elkaar versterken.
In mijn praktijk in Harderwijk begeleid ik jongeren en volwassenen bij uiteenlopende persoonlijke, emotionele en praktische hulpvragen. Daarbij kijk ik niet alleen naar de klacht, maar vooral naar wat er bij jou speelt en wat nodig is om weer verder te kunnen.
Hulpvragen waarbij ik je kan begeleiden
Naast mijn belangrijkste specialisaties kun je onder andere bij mij terecht bij:
- stress en spanning
- perfectionisme
- motivatieproblemen
- uitstelgedrag
- moeite met grenzen stellen
- problemen met assertiviteit
- boosheid en frustratie
- schuldgevoelens
- problemen op het werk
- conflicten met anderen
- moeite met keuzes maken
- persoonlijke ontwikkeling en zingeving
Soms staat één probleem duidelijk op de voorgrond. In andere situaties is er juist sprake van een combinatie van klachten of omstandigheden.
Coaching of therapie?
Bij de ene hulpvraag past coaching beter, terwijl bij een andere situatie een meer therapeutische aanpak nodig kan zijn.
Coaching is bijvoorbeeld geschikt wanneer je vooral wilt veranderen hoe je met bepaalde situaties omgaat, andere keuzes wilt leren maken of merkt dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt.
Soms blijkt tijdens gesprekken dat een probleem dieper ligt. Er kunnen ervaringen uit het verleden, hardnekkige overtuigingen, angst of emoties meespelen die verandering in de weg staan. Dan kan een therapeutische aanpak beter passen.
Omdat ik zowel als Therapeutisch Coach als therapeut werk, hoef je vooraf niet precies te weten welk soort begeleiding je nodig hebt. We kijken naar jouw hulpvraag en kiezen van daaruit een passende aanpak.
Niet alleen kijken naar het symptoom
Een probleem waarmee je binnenkomt, is niet altijd het probleem waar uiteindelijk de meeste verandering nodig is.
Je kunt bijvoorbeeld last hebben van stress, steeds conflicten krijgen of moeite hebben om voor jezelf op te komen. Daaronder kunnen onzekerheid, angst, perfectionisme of eerdere ervaringen een rol spelen.
Ik probeer daarom samen met jou te achterhalen waar je werkelijk op vastloopt.
Mijn manier van werken is direct, persoonlijk en praktisch. Geen standaardprogramma dat voor iedereen hetzelfde is, maar kijken naar wat er bij jou speelt en wat daadwerkelijk helpt.
Verschillende methoden wanneer dat nodig is
Afhankelijk van je hulpvraag kan ik verschillende manieren van werken inzetten.
Naast gesprekken en coaching werk ik onder andere met EMDR en IEMT. Deze methoden kunnen worden ingezet wanneer bepaalde ervaringen, herinneringen of emotionele reacties een belangrijke rol spelen.
Niet iedere hulpvraag vraagt om dezelfde aanpak. We bepalen daarom samen wat op dat moment passend is en kunnen de begeleiding aanpassen wanneer daar aanleiding voor is.
Je hoeft je hulpvraag niet precies te kunnen benoemen
Je hoeft voordat je contact opneemt niet precies te weten wat er aan de hand is of welke vorm van begeleiding je nodig hebt.
Misschien weet je alleen dat je niet lekker in je vel zit, steeds opnieuw tegen hetzelfde probleem aanloopt of merkt dat iets in je leven moet veranderen.
Dat is voldoende om mee te beginnen.
Samen brengen we in kaart waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen en welke begeleiding daarbij kan passen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Paul
Therapeutisch Coach
