Relatietherapie in Harderwijk

Lopen jullie steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aan? Zijn er veel conflicten, begrijpen jullie elkaar niet meer of is de verbinding die er vroeger was steeds verder verdwenen?

 

Als relatietherapeut in Harderwijk begeleid ik stellen die samen willen onderzoeken wat er binnen hun relatie gebeurt en wat er nodig is om verder te komen.

 

Relatietherapie hoeft daarbij niet pas te beginnen wanneer een relatie bijna voorbij is. Ook wanneer jullie relatie in de basis goed is, maar jullie merken dat bepaalde problemen of patronen steeds terugkomen, kan het zinvol zijn om daar samen naar te kijken.

 

Wanneer kan relatietherapie helpen? 

Je kunt bijvoorbeeld bij mij terecht wanneer:

 

• gesprekken steeds opnieuw uitlopen op ruzie
• jullie elkaar moeilijk begrijpen
• dezelfde conflicten telkens terugkomen
• jullie emotioneel uit elkaar zijn gegroeid
• intimiteit of seksualiteit is verminderd
• vertrouwen beschadigd is
• één van jullie is vreemdgegaan
• jaloezie een rol speelt
• ADHD, ADD of autisme invloed heeft op jullie relatie
• hoogsensitiviteit (HSP) voor spanningen of onbegrip zorgt
• jullie verschillen in behoeften of verwachtingen
• jullie twijfelen of jullie samen verder willen

 

Het doel van relatietherapie is niet om vast te stellen wie er gelijk heeft. We kijken naar wat er tussen jullie gebeurt en naar de patronen waarin jullie samen terecht zijn gekomen.

 

Communicatie, patronen en verbinding

Wanneer een relatie onder druk staat, reageren partners vaak steeds sterker op elkaar. Onder boosheid, kritiek of afstand kunnen andere gevoelens en behoeften liggen die nauwelijks meer worden uitgesproken.

 

Daardoor kan een negatieve spiraal ontstaan: hoe sterker de één reageert, hoe sterker de reactie van de ander wordt.

 

Tijdens de gesprekken kijken we naar deze patronen en naar jullie eigen aandeel daarin. Wat gebeurt er precies tussen jullie? Waar ontstaan de misverstanden? En wat hebben jullie van elkaar nodig om elkaar weer beter te kunnen bereiken?

 

Daarbij werk ik persoonlijk, praktisch en direct. We bespreken niet alleen wat er misgaat, maar kijken ook naar wat jullie daadwerkelijk anders kunnen doen.

 

Relatietherapie na vreemdgaan

Vreemdgaan, overspel of een affaire kan het vertrouwen binnen een relatie diep beschadigen.

 

Naast boosheid en verdriet ontstaan vaak allerlei vragen. Waarom is dit gebeurd? Kunnen we elkaar nog vertrouwen? Willen we eigenlijk nog samen verder? En als we samen verder willen, hoe voorkomen we dat we blijven vastzitten in wat er gebeurd is?

 

In relatietherapie is er ruimte voor de impact van het vreemdgaan, maar kijken we ook verder. Welke problemen speelden er binnen de relatie? Wat ligt er achter het gedrag? En wat is er nodig om vertrouwen en verbinding opnieuw op te bouwen?

 

Het doel is niet om het gebeurde weg te praten. Jullie onderzoeken of er voldoende basis is om samen verder te gaan en wat daarvoor moet veranderen.

 

Relatietherapie bij autisme (ASS)

Wanneer één van beide partners autisme (ASS) heeft, kunnen verschillen in beleving en communicatie een belangrijke rol spelen binnen de relatie.

 

Wat voor de één vanzelfsprekend lijkt, hoeft dat voor de ander helemaal niet te zijn. Partners kunnen situaties verschillend interpreteren, andere verwachtingen hebben of moeite hebben om te begrijpen wat de ander voelt of nodig heeft.

 

Ook het herkennen en onder woorden brengen van emoties kan lastiger zijn. Daardoor kan bij beide partners het gevoel ontstaan dat ze niet worden gezien of begrepen.

 

In de relatietherapie kijken we naar deze verschillen zonder één van jullie als het probleem te beschouwen. We proberen duidelijk te krijgen waar het misgaat in de communicatie en hoe jullie meer rekening kunnen houden met elkaars manier van denken, voelen en reageren.

 

Duidelijkheid, concrete afspraken en leren uitspreken wat je van elkaar nodig hebt kunnen daarbij belangrijk zijn.

 

Hoogsensitiviteit (HSP) binnen de relatie

Ook hoogsensitiviteit kan invloed hebben op een relatie.

 

Wanneer één van jullie hoogsensitief is, kunnen spanning, emoties en prikkels sterker binnenkomen. Zeker in perioden van stress kan dit invloed hebben op hoe jullie op elkaar reageren en communiceren.

 

Binnen de relatietherapie kunnen we onderzoeken welke rol hoogsensitiviteit in jullie relatie speelt. Daarbij is er onder andere aandacht voor rust, het herkennen van wat belangrijk is, acceptatie en het op een duidelijke manier bespreken van behoeften met je partner.

 

Het doel is niet om hoogsensitiviteit te veranderen, maar om beter te begrijpen wat het binnen jullie relatie betekent en hoe jullie daar samen mee om kunnen gaan.

 

Intimiteit en seksualiteit

Problemen met intimiteit en seksualiteit staan vaak niet los van de rest van een relatie.

 

Wanneer partners zich niet gehoord of begrepen voelen, veel conflicten hebben of emotioneel steeds verder van elkaar verwijderd raken, kan ook de lichamelijke verbinding veranderen.

 

Omdat ik naast relatietherapeut ook als seksuoloog werk, kunnen problemen rond seksualiteit en intimiteit gewoon onderdeel zijn van de relatietherapie. Wanneer seksuele problemen meer op zichzelf staan, kunnen we daar eveneens specifiek naar kijken.

 

ADHD en ADD binnen een relatie

Ook ADHD of ADD kan invloed hebben op de dynamiek tussen partners.

 

Verschillen in aandacht, planning, impulsiviteit, behoefte aan structuur of de manier waarop informatie wordt verwerkt kunnen tot terugkerende irritaties en misverstanden leiden.

 

Wanneer dit bij jullie speelt, kijken we niet alleen naar het label ADHD of ADD, maar vooral naar de concrete situaties waarin jullie als partners vastlopen en wat jullie daarin anders kunnen doen.

 

Samen verder of uit elkaar?

Relatietherapie betekent niet automatisch dat een relatie koste wat kost in stand moet worden gehouden.

 

Soms ontdekken partners tijdens de gesprekken opnieuw waarom ze voor elkaar hebben gekozen en lukt het om patronen te doorbreken. In andere situaties wordt juist duidelijk dat uit elkaar gaan voor één of beide partners de betere keuze is.

 

Ook dan kunnen de gesprekken waardevol zijn. Zeker wanneer er kinderen zijn, blijft het belangrijk om op een zo goed mogelijke manier met elkaar te kunnen communiceren.

 

Wanneer jullie besluiten uit elkaar te gaan en hulp nodig hebben bij de praktische en onderlinge afspraken rond de scheiding, kan ik jullie vanuit mijn andere rol ook begeleiden met mediation.

 

Persoonlijke en directe relatietherapie

Mijn aanpak is persoonlijk, betrokken en no-nonsense. Ik luister naar jullie allebei, stel vragen en benoem ook wat mij in jullie manier van communiceren en reageren opvalt.

 

Daarbij kijken we niet alleen naar wat de ander anders zou moeten doen. Verandering binnen een relatie vraagt ook dat beide partners bereid zijn naar hun eigen gedrag en patronen te kijken.

 

Het doel is uiteindelijk dat jullie elkaar beter begrijpen en concrete veranderingen kunnen maken waar jullie buiten de therapiekamer iets aan hebben.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.

 

Paul

Relatietherapeut en Therapeutisch Coach